Les acouphènes, ces bruits parasites (bourdonnements, sifflements, grondements) ressentis sans source sonore externe, affectent près de 15 % de la population mondiale selon l’Inserm (2024). Véritable enjeu de santé publique, ce trouble a un impact significatif sur la qualité de vie, provoquant stress, anxiété, troubles du sommeil et parfois même dépression. Dans cette quête de solutions efficaces, le CBD (cannabidiol), une molécule issue du chanvre, attire de plus en plus l’attention. Mais qu’en est-il réellement ? Le CBD est-il un remède miracle ou un simple effet de mode ?
Comprendre les acouphènes : définitions et causes
Qu’est-ce que les acouphènes ?
Les acouphènes correspondent à une perception sonore sans source externe. Les patients décrivent souvent ces bruits comme :
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Bourdonnements
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Sifflements
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Grésillements
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Battements
Ils peuvent être temporaires (après une exposition à un bruit fort) ou chroniques (plus de 6 mois).
Les principales causes identifiées
Selon l’Inserm, les causes les plus fréquentes incluent :
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Exposition prolongée à des bruits forts (70 % des cas) : concerts, machines-outils, écouteurs à volume élevé.
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Traumatismes crâniens ou otologiques : fracture de l’os temporal, barotraumatisme.
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Accumulation de cérumen : pouvant bloquer le conduit auditif.
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Pathologies sous-jacentes : hypertension artérielle, diabète, maladies vasculaires.
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Effets secondaires de médicaments ototoxiques : certains antibiotiques ou chimiothérapies.
Bon à savoir : les acouphènes peuvent être subjectifs (perçus uniquement par le patient) ou objectifs (audibles par un professionnel de santé à l’aide d’un stéthoscope, mais cas très rares).
CBD : qu’est-ce que c’est exactement ?
Un composé naturel du chanvre
Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde non psychotrope issu du chanvre industriel (Cannabis sativa L.). Contrairement au THC, le CBD ne provoque pas d’effet euphorisant.
Une molécule aux propriétés prometteuses
Selon une revue de la littérature de 2023 publiée dans le British Journal of Pharmacology, le CBD pourrait avoir des effets :
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Anxiolytiques
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Anti-inflammatoires
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Analgésiques
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Neuroprotecteurs
CBD et acouphènes : ce que dit la science
Le stress et l’anxiété : un rôle majeur dans les acouphènes
Le stress est un facteur aggravant bien documenté des acouphènes (Martinez-Devesa et al., Cochrane, 2010). Or, plusieurs études (Blessing et al., 2015 ; Linares et al., 2024) ont montré que le CBD pouvait réduire significativement l’anxiété et améliorer la qualité de vie.
Témoignage (fictif) :
« Après des mois de stress lié à mes acouphènes, j’ai commencé à utiliser du CBD en complément de ma thérapie sonore. J’ai constaté une baisse significative de mes crises d’anxiété, ce qui m’a aidée à mieux gérer les bruits parasites », témoigne Pauline, 38 ans, patiente suivie à la Clinique Auditive de Paris.
Effets sur le système nerveux central
Le CBD agit sur le système endocannabinoïde (récepteurs CB1 et CB2), qui joue un rôle clé dans la modulation de la douleur, de l’inflammation et du stress oxydatif. Des études précliniques (Eskander et al., 2020, Journal of Pain Research) montrent que le CBD peut réduire l’hyperexcitabilité neuronale, un mécanisme parfois impliqué dans les acouphènes chroniques.
Le sommeil, un allié précieux
Une étude pilote (The Permanente Journal, 2019) a révélé que le CBD améliore la qualité du sommeil en réduisant les réveils nocturnes et en augmentant la durée du sommeil profond. Comme un sommeil réparateur contribue à mieux gérer le stress et donc la perception des acouphènes, le CBD peut être un soutien intéressant.
Guide pratique : comment utiliser le CBD pour les acouphènes ?
Les différentes formes disponibles
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Huiles sublinguales : absorption rapide par les muqueuses buccales, dosage précis.
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Gélules : effet plus lent mais prolongé.
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Crèmes : peu utiles pour les acouphènes, car action limitée au site d’application.
Quelle posologie adopter ?
En l’absence de recommandations officielles, les spécialistes conseillent souvent de commencer avec de faibles doses (5 à 10 mg/jour), puis d’augmenter progressivement selon la tolérance et les effets ressentis.
Un suivi médical indispensable
Consultez un médecin avant toute prise de CBD, surtout si vous êtes sous traitement médicamenteux. Le CBD peut interagir avec certains médicaments (anticoagulants, antidépresseurs, etc.).
Réglementation et sécurité du CBD
Ce que dit la loi
En France, le CBD est légal si le taux de THC est inférieur à 0,3 %. L’ANSM recommande de choisir des produits issus de filières contrôlées et accompagnés d’analyses de laboratoire pour garantir leur pureté.
Effets secondaires possibles
Bien que généralement bien toléré, le CBD peut provoquer :
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Fatigue ou somnolence
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Troubles gastro-intestinaux légers
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Sécheresse buccale
En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
Le CBD : une solution durable pour les acouphènes ?
Les limites des études actuelles
Aucune étude clinique n’a à ce jour démontré formellement l’efficacité du CBD comme traitement principal des acouphènes. Les experts (Haider et al., 2025, Cochrane Database) recommandent de considérer le CBD comme un complément et non comme un substitut aux traitements conventionnels (thérapies sonores, prise en charge psychologique).
Une approche intégrative recommandée
Le CBD peut trouver sa place dans une approche globale des acouphènes incluant :
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Thérapies cognitivo-comportementales
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Gestion du stress (relaxation, sophrologie)
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Rééducation auditive (TRT)
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Suivi médical régulier
Foire aux questions (FAQ)
Le CBD guérit-il les acouphènes ?
Non. Le CBD peut aider à réduire l’anxiété et améliorer le sommeil, ce qui peut atténuer la perception des acouphènes, mais il ne guérit pas la cause sous-jacente.
Peut-on acheter du CBD en pharmacie ?
Oui, certaines pharmacies proposent des huiles et des gélules de CBD, mais la qualité peut varier. Vérifiez les certificats d’analyse.
Combien de temps avant de ressentir un effet ?
Cela dépend de la forme et de la dose. En sublingual, les effets peuvent apparaître en 20 à 40 minutes. Par voie orale, comptez 1 à 2 heures.
Conclusion
Le CBD suscite un intérêt grandissant comme soutien complémentaire pour les personnes souffrant d’acouphènes, notamment grâce à ses effets anxiolytiques et à son impact potentiel sur le sommeil et le système nerveux. Cependant, les preuves scientifiques restent limitées et nécessitent des études cliniques robustes avant de recommander son usage comme traitement principal. Il est indispensable de consulter un médecin avant de commencer une cure de CBD, afin de bénéficier d’un suivi adapté et d’éviter les interactions médicamenteuses.
Pour les patients souffrant d’acouphènes chroniques, une prise en charge globale reste la clé d’un meilleur confort de vie.
Références scientifiques (sélection)
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Inserm (2024). Les acouphènes : état des lieux et avancées thérapeutiques.
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Blessing EM et al. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics.
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Eskander JP et al. (2020). Cannabidiol (CBD) in Pain Management. Journal of Pain Research.
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The Permanente Journal (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series.
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Haider H et al. (2025). Pharmacological Treatments for Tinnitus. Cochrane Database.
