Quand l’endométriose s’invite dans la vie d’une femme, elle ne frappe pas doucement à la porte. Elle s’impose. Elle perturbe les cycles, le quotidien, les projets, le corps. Et parfois même, le moral.
Alors on cherche. On essaie. On avance avec les moyens disponibles. Parfois, les médicaments soulagent. Parfois non. Et de plus en plus de femmes se tournent vers des alternatives naturelles, comme le CBD, ce petit composant extrait du chanvre qui intrigue autant qu’il soulage.
Mais qu’est-ce qu’on peut vraiment attendre du CBD quand on vit avec l’endométriose ? Parlons-en simplement. Et concrètement.
Endométriose : une douleur invisible mais bien réelle
Des symptômes qui varient, mais toujours trop présents
Douleurs pelviennes intenses, règles hémorragiques, fatigue chronique, douleurs pendant les rapports… Chaque femme vit son endométriose différemment, mais une constante revient : la douleur impacte la vie quotidienne.
Certaines patientes mettent des années à obtenir un diagnostic. D’autres doivent jongler avec un traitement hormonal, une opération, ou vivre avec des douleurs persistantes malgré tout.
Et à côté de ces traitements lourds, parfois mal tolérés, certaines cherchent des solutions plus douces, complémentaires. C’est là que le CBD entre en jeu.
Le CBD, c’est quoi exactement ?
Le cannabidiol, ou CBD, est un composant naturel de la plante de chanvre. Contrairement au THC, il n’a aucun effet psychotrope. Il ne “défonce” pas. Il apaise, tout simplement.
Ce qui rend le CBD intéressant dans le cadre de l’endométriose, ce sont ses propriétés :
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anti-inflammatoires
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antalgiques
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et régulatrices du système nerveux
Le CBD agit en douceur, en interaction avec notre système endocannabinoïde, un réseau de récepteurs qui influence la douleur, le stress, l’immunité ou encore l’inflammation. Et c’est précisément là qu’il peut faire une différence.
Ce que dit la science (et pas juste le bouche-à-oreille)
Une action sur la douleur et l’inflammation
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Une revue clinique de 2021, publiée dans Frontiers in Pharmacology, montre que le CBD pourrait réduire la réponse inflammatoire associée à l’endométriose chez les animaux de laboratoire.
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Une étude italienne parue en 2022 (International Journal of Environmental Research and Public Health) rapporte que 63 % des femmes souffrant d’endométriose ayant utilisé du CBD témoignent d’une réduction des douleurs pelviennes.
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Et selon une enquête menée par l’association EndoFrance, près de 1 femme sur 5 ayant testé le CBD le considère comme un soutien utile dans sa gestion de la douleur.
Ce n’est pas un traitement miracle. Ce n’est pas un médicament. Mais c’est un outil complémentaire qui gagne à être connu.
Les formes de CBD les plus utilisées contre l’endométriose
Huile sublinguale
Quelques gouttes sous la langue, une absorption rapide (15 à 30 minutes), et une action diffuse dans tout le corps. C’est la forme la plus utilisée pour les douleurs pelviennes et les crises aiguës.
Crèmes ou baumes
À appliquer sur le bas-ventre ou le bas du dos. Idéal pour les douleurs localisées. Certaines femmes l’utilisent aussi avant le sport ou en période de règles.
Gélules ou capsules
Discrètes, sans goût, et pratiques pour un usage régulier. L’effet est plus lent à apparaître (1h à 2h), mais il peut durer plus longtemps.
Infusions au CBD
Parfaites en soirée, pour associer détente et soulagement. À combiner avec du gingembre ou de la camomille pour une action anti-spasmodique renforcée.
Comment bien doser le CBD quand on souffre d’endométriose ?
Le bon dosage, c’est celui qui fonctionne pour toi
Il n’existe pas de dose universelle. Mais quelques repères peuvent aider :
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Commencer avec 5 à 10 mg deux fois par jour.
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Augmenter par paliers de 5 mg tous les 3-4 jours jusqu’à ressentir un effet significatif.
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Pour les douleurs modérées à intenses, certaines femmes atteignent 30 à 50 mg/jour, voire plus en période de crise.
Exemple : une huile dosée à 10 % contient environ 5 mg de CBD par goutte.
Tu peux commencer avec 2 gouttes le matin, 2 le soir. Et ajuster.
L’essentiel, c’est d’écouter ton corps, de tenir un petit carnet de suivi, et de donner du temps aux effets (souvent progressifs).
Elles témoignent : “Le CBD a changé ma gestion de la douleur”
Julie, 29 ans : “Je prends 20 mg d’huile de CBD chaque soir depuis 6 mois. Avant mes règles, je double la dose. Je ne dis pas que ça efface la douleur, mais ça la rend supportable. Et je dors mieux.”
Maïa, 35 ans : “J’ai testé la crème au CBD en massage du ventre pendant mes crises. Honnêtement, je n’y croyais pas trop. Et pourtant, ça détend vraiment les muscles. Ça m’évite parfois de prendre un anti-inflammatoire.”
Nina, 42 ans : “Je combine gélules + infusion CBD. Ce que j’aime, c’est que je me sens plus calme, même quand la douleur est là. Et je gère mieux mes journées.”
Ces témoignages ne remplacent pas un avis médical, mais ils montrent que le CBD peut trouver sa place dans une approche personnalisée.
Quelques précautions utiles (parce qu’on veut du bien-être, pas l’inverse)
Même naturel, le CBD demande un usage éclairé.
À faire :
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Choisir un produit certifié, avec analyses en laboratoire, taux de THC < 0,3 %, sans pesticides ni solvants.
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Commencer bas, et ajuster progressivement.
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En parler à son médecin ou gynécologue, surtout si tu prends déjà un traitement hormonal ou antidouleur.
À éviter :
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Les produits sans traçabilité
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Les dosages excessifs d’emblée
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L’automédication prolongée sans suivi
Et si tu es enceinte ou allaitante, le CBD est à éviter, sauf indication médicale spécifique.
Le CBD : un outil de plus dans ton arsenal bien-être
Face à une maladie aussi multiforme et exigeante que l’endométriose, chaque femme compose avec ses propres solutions. Le CBD ne guérit pas, mais il peut accompagner, adoucir, aider à retrouver un peu de calme dans le tumulte.
Si tu envisages de l’intégrer à ta routine, fais-le en conscience, avec des produits de qualité, et l’avis d’un professionnel de santé.
Le soulagement passe parfois par de petits gestes. Et le CBD pourrait en faire partie.
